🏃‍♂️ حملة خطوة

📍 عن الحملة

حملة "خطوة" هي مبادرة توعوية صحية تهدف إلى تشجيع منسوبي جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية على ممارسة رياضة المشي بشكل يومي. تأتي هذه الحملة إيماناً بأهمية النشاط البدني في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية، وتحقيق التوازن بين متطلبات الحياة الأكاديمية والعناية بالصحة.

🎯 أهدافنا

• نشر الوعي بأهمية المشي والنشاط البدني اليومي

• تعزيز روح التنافس الإيجابي بين كليات الجامعة

• بناء مجتمع جامعي أكثر صحة ونشاطاً

• تشجيع العادات الصحية السليمة بين الطلاب والطالبات

• تحقيق التكامل بين الجانب الأكاديمي والصحي

💡 لماذا المشي؟

المشي من أبسط وأفضل أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها في أي وقت ومكان. يساعد المشي على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العضلات والعظام، وتخفيف التوتر والقلق، وتحسين جودة النوم، وزيادة مستويات الطاقة والتركيز. كما أن المشي المنتظم يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم.

📅 فترة التحدي

يمتد التحدي من 1 يناير 2026 إلى 31 يناير 2026، أي شهر واحد من التنافس الإيجابي بين كليات الجامعة. الكلية التي تحقق أعلى مجموع خطوات ستفوز بالمركز الأول!

👥 فريق الحملة

🏛️ جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية

تفخر جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بدعم المبادرات الصحية والتوعوية التي تعزز من جودة حياة منسوبيها. نؤمن بأن العقل السليم في الجسم السليم، ونسعى دائماً لتوفير بيئة تعليمية صحية ومحفزة.